ਜਾਣੋਂ ਸੂਗਰ ਦਾ ਸੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ

ਅੱਜ-ਕੱਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀ ਇੰਨੇਂ ਜਿਆਦਾ ਵੱਧ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਗਲੀ ਹਰ ਮੁਹੱਲੇ ਅਤੇ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਰੋਗੀ ਤਾਂ ਜਰੂਰ ਮਿਲ ਹੀ ਜਾਵੇਗੇ |ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਉੱਪਰ ਹੋ ਰਹੇ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸ਼ੂਗਰ ਰੂਪੀ ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਰੋਗ ਵਧਦਾ ਹੀ ਕਿਉਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ |ਅੱਜ ਸਾਡਾ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੇਖ ਇਸ ਗੱਲ ਉੱਪਰ ਹੀ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ |ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ-ਵੱਡੀਆਂ ਦਵਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਚਾਲਬਾਜੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ |ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜੋ ਅਤੇ ਪੜਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਕੇ ਜਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਓ |

ਆਓ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਮੇਨ ਮੁੱਦੇ ਉੱਪਰ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਦੋਸਤੋ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ,1197 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਲਿਮਿਟ ੧੪੦ ਸੀ |ਫਿਰ ਦਵਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਲਿਮਿਟ 126 ਕਰ ਦਿੱਤੀ |ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ 14% ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕ ਵੱਧ ਗਏ |ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2003 ਵਿਚ Medical Asso ਨੇ ਫ਼ਰ ਤੋਂ fasting sugar ਦੀ ਲਿਮਿਟ ਘੱਟ ਕਰਕੇ 100 ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਯਾਨਿ ਫਿਰ ਤੋਂ ਕੁੱਲ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ ਕਰੀਬਨ 70% ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਲੱਗੇ |ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਪੁੱਛਣ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖਾਣ-ਪਾਣ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ |ਇਹ ਗੱਲ ਵੀ ਕੁੱਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੱਚ ਹੈ ਪਰ ਇੰਨਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਕਿ ਇੰਨੀ ਜਿਆਦਾ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿਚ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਮਰੀਜ ਹੋ ਗਏ |ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਤਾਂ ਅੱਜ ਵੀ ਲਗਪਗ ਉਹੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਆਪਣਾ ਕੇ ਜੀਵਨ ਜੀਅ ਰਹੇ ਹਨ ਫਿਰ ਵੀ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ ਹਨ |

ਦਰਾਸਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਲਿਮਿਟ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੱਝ Pharmaceutical ਕੰਪਨੀਆਂ ਸਨ |ਜੋ ਆਪਣਾ Business ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਕੁੱਝ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ |

ਇੰਨਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ ਮਨੁੱਖ ਦੀਆਂ ਬਣਾਈਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਇੰਨਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਬਲਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਲਾਵਾਂ ਵਿਚ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਸੇਨਸੀਟੀਵਿਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਸੈਟ ਕਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਤੱਕ ਰੋਗੀ ਲਾਸ੍ਟ ਸਟੇਜ ਉੱਪਰ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ ਤਦ ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁੱਝ ਨਾੱਰਮਲ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਚੱਲ ਗਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ 20% ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ 20% ਹਾਰਟ ਬਲਾੱਕੇਜ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਰਸੋਈ ਘਰ ਵਿਚ ਰੱਖੀਆਂ ਔਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁੱਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ |ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ Actually Diabetes ਕਿਸ ਤਰਾਂ count ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ?

-ਪੁਰਾਣੇ ਜਮਾਨੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ Diabetes Count ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਉਪਾਅ ਹੈ |

-ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 100 ਸਾਲ ਦੀ ਜੀ ਹਾਂ ?ਇਹ ਇੱਕ ਸਚਾਈ ਹੈ |

-ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ 165 ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ |

-ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮਰ 75 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕਸਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ 175 ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ |

ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ ਇਕਸਾਰ ਹੈ |ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਜਿਸਦੀ ਉਮਰ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕਸਾਰ ਸ਼ੂਗਰ 180 ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ |

ਉਸਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਚੰਗਾ ਹੈ |ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਟੈਂਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ |ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ,ਤੁਸੀਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ,spicy ,heavy oily food ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ |ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ-ਰੋਜ ਰੋਗਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਨੁਰੂਪ ਲਗਪਗ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਵੱਧ ਸਕਦਾ |ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚ ਗੱਲ ਹੈ |ਬਸ ਟੈਂਸ਼ਨ ਨਾ ਲਵੋ ,ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ |

ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ 24 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਨੁਸਖਾ

ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ 24 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਨੁਸਖਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ |ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ-ਕਰਵਾ ਕਰ ਥੱਕ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਤਿਕ ਔਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਲਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ |

 

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜੋ ਨੁਸਖਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਦਭੁਤ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ |ਇਸ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ anti-inflammatory ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜਿੰਨਾਂ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ,ਸਿਲੀਕਾੱਨ ,ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ bromeelain ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ligaments ਅਤੇ tendons ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ |

 

ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਨੁਸਖਾ………………….

ਸਮੱਗਰੀ………………

1. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ – 1 ਕੱਪ

2. ਪਾਣੀ – 1 ਕੱਪ

 

3. ਦਾਲ-ਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕ

4. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਨਾਨਾਸ – 2 ਕੱਪ

 

5. ਸ਼ਹਿਦ – ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ

6. ਜੌਂ ਦਾ ਦਲੀਆ – 1 ਕੱਪ

7. ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ

 

ਤਿਆਰ ਕਰ ਦੀ ਵਿਧੀ…………………..

ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਿਚ ਜੌਂ ਦਾ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਲਈ ਅੱਗ ਉੱਪਰ ਪਕਾਓ |ਜਦ ਇਹ ਪੱਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਵੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਵੋ |ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ |

 

ਹੁਣ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ |ਦਰਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ,tendons ,ligaments ਮਜਬੂਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ |

 

ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਇੰਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਿਉਂ ਹੈ ?……………………….

ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ bromelain ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ c ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਵਿਟਾਮਿਨ C ਸਾਡੀ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ |bromelain ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਇਫਲੇਮੈਟਰੀ ਏਜੇਂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ |ਸੰਤਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ C ,ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ tendons ਅਤੇ ligaments ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |

 

ਦਾਲ-ਚੀਨੀ ਐਂਟੀ-ਇਫਲੇਮੈਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ , ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ |

 

ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ………………….

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਓਟਣ ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਕੁੱਝ ਵੀ ਖਾਣਾ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ |ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੁਨਗੁਨਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ |

 

ਆਪਨੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮੁਫਤ ਰਸੋਈ ਗੈਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਦੇਸੀ ਜੁਗਾੜ, ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਜਿਆਦਾਤਰ ਬਾਇਓ ਗੈਸ ਪਲਾਂਟ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਥਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਕੂੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਸਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ । ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਿੰਨੀ ਬਾਇਓ ਗੈਸ ਪਲਾਂਟ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹਾਂ ।

ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜੈਵਿਕ ਕੂੜੇ ( ਜਿਵੇਂ ਰੋਸਾਈ ਦਾ ਕੂੜਾ ਅਦਿ ) ਨਾਲ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।ਗੈਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀ ਟਰੈਕਟਰ ਦਾ ਟਾਇਰ ਟਿਊਬ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਾਂਗੇ । ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ । ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਫੋਟੋ ਬਣਾ ਕੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਮਝਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਔਖਿਆਈ ਨਾ ਹੋਵੇ ।

ਬਾਇਓ ਗੈਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਸੂਚੀ

700 ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ( ਡਾਇਜੇਸਟਰ ਟੈਂਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ )
3 ਇੰਚ ਵਿਆਸ ਅਤੇ 3 ਫੁੱਟ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਪੀ ਵੀ ਸੀ ਪਾਇਪ ( ਇਨਲੇਟ ਪਾਇਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ )
3 ਇੰਚ ਵਿਆਸ ਅਤੇ 2 ਫੁੱਟ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਪੀ ਵੀ ਸੀ ਪਾਇਪ ਵਿੱਚ ਫਿਟ ( ਆਉਟਲੇਟ ਪਾਇਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ )
ਪੀਵੀਸੀ ਪਾਇਪ ਏਡਾਪਟਰ ( ਫਨਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ )


ਆਇਰਨ ਨਿੱਪਲ
ਦੋ ਪੀ ਵੀ ਸੀ ਪਾਇਪ
ਕੈਪਸ ਦੋ ਏਲਬੋ ਬੇਂਡ
ਪਲਾਸਟਿਕ ਪਾਇਪ 5 ਫੁੱਟ ( ਗੈਸ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ )


ਗੈਸ ਵਾਲਵ
ਸਪਰ ਗਲੂ ( ਪਾਇਪ ਫਿਕਸਿੰਗ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ )
ਰੇਗਮਾਰ

ਮਿੰਨੀ ਬਾਇਓ ਗੈਸ ਬਨਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

700 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ਨੂੰ ਡਾਇਜੇਸਟਰ ਟੈਂਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਵੀਸੀ ਪਾਇਪ ਲਓ ਅਤੇ ਟੈਂਕ ਦੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਪੈਨਸਿਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਰਕਲ ਲਾਓ, ਇਹ ਸਰਕਲ ਪੀਵੀਸੀ ਪਾਇਪ ਵਿਆਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਹੁਣ ਇਸ ਸਰਕਲ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਲਓ ।



ਹੁਣ ਇਸ ਸੁਰਾਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਇਪ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ ।

ਇਨਲੇਟ ਪੀਵੀਸੀ ਪਾਇਪ ਫਿਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਟੈਂਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਥੱਲੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ।

ਵਾਧੂ ਪੀਵੀਸੀ ਪਾਇਪ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਂਕ ਕੈਪ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।


ਆਉਟਲੇਟ ਪਾਇਪ ਲਈ ਟੈਂਕ ਦੇ ਬਾਰਲੇ ਪਾਸੇ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਲਾ ਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰਾਖ ਬਣਾ ਲਓ ।

ਟੈਂਕ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਇਨਲੇਟ ਪਾਇਪ ਅਤੇ ਆਉਟਲੇਟ ਪਾਇਪ

ਪਾਇਪ ਉੱਤੇ ਪੀਵੀਸੀ ਪਾਇਪ ਏਡੋਪਰ ਫਿਕਸ ਕਰ ਦਿਓ



ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੈਂਕ ਦੀ ਟੋਪੀ ਉੱਤੇ ਸੁਰਾਖ ਕਉ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਲਾ ਦਿਓ

ਸਪਰ ਗਲੂ ਨਾਲ ਟੈਂਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਨਾਂ ਪਾਈਪਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਸੀਲ ਕਰ ਦਿਓ



ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਬਾਇਓ ਗੈਸ ਹੁਣ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਬਰ ਗੈਸ ਪਲਾਂਟ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚੋ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਗੈਸ ਤੁਸੀ ਪਾਇਪ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਟਰੈਕਟਰ ਦੇ ਟਾਇਰ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ



ਇਸਨ੍ਹੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਇਸਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 50 % ਗੋਹਾ ਅਤੇ 50 % ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ । ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਤੱਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓ ਗੈਸ ਬਣਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਜੈਵਿਕ ਕੂੜਾ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ । ਇਸ ਵਿੱਚੋ ਮੀਥੇਨ ਗੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਈਟਰੋਜਨ , ਸਲਫਰ ਗੈਸਾਂ ਵੀ ਬਨਣਗੀਆਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣਾ ਜਰੂਰ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ।

ਇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਬਾਇਓ ਗੈਸ ਪਲਾਂਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਦੇ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ:

ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਵੇ ਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਜਵੈਨ ਭੁੰਨ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਵੇ ਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਜਵੈਨ ਭੁੰਨ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਜਵੈਨ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸੰਸ਼ਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 100 ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਅੰਨ ਪਚਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |ਅਨੇਕਾਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਜਵੈਨ ਪਾਚਕ ਰੁਚੀ ਕਾਰਕ ,ਕੌੜੀ ,ਅਗਨੀ ਪ੍ਰ੍ਦੀਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ,ਪਿੱਤਕਾਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਲ ,ਵਾਤ ,ਪਲੀਹਾ ਦੇ ਰੋਗ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਨਾਲ ਲੜਣ ਵਿਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ ਵਿਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਤੇਜੀ ,ਰੂੰ ਦੀ ਕਟੁਤਾ ਅਤੇ ਹਿੰਗ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਵਾਤਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ |

ਇਹ ਉਦਰ ਸ਼ੂਲ ,ਗੈਸ ,ਵਾਯੂ ਦੋਸ਼ ,ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ,ਵਾਰ ਪ੍ਰਕੋਪ ਆਦਿ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ |ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਵੈਦ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ |ਜਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ੁਸ਼ਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਬੀਜ ਹੈ ਜੋ ਅਜਮੋਦ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |

ਅਜਵੈਨ 2 ਤੋਂ 5 ਗ੍ਰਾਮ ,ਤੇਲ 1 ਤੋਂ 3 ਬੂੰਦ ਤੱਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ |ਅਜਵੈਨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਚ ਇਹਨਾਂ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਚਮਤਕਾਰੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀ ਮੰਨਿਆਂ ਗਿਆ ਹੈ |ਪਾਚਕ ,ਤਿੱਖੀ ,ਰੁਚੀਕਾਰਕ (ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ) ,ਗਰਮ ,ਕੌੜੀ ,ਦਿਲ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ,ਕਫ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ,ਬੁਖਾਰਨਾਸ਼ਕ ,ਸੋਜ ਨਾਸ਼ਕ ,ਪੇਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀ ,ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ,ਉਲਟੀ ,ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ,ਵਾਦੀ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਰਮ ਪ੍ਰਕਿਰਤਿਕ ਅਸ਼ੁੱਧੀ ਹੈ |ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ |

ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ 8 ਫਾਇਦੇ………………………..

ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਤਵੇ ਉੱਪਰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਜਾਂ ਕੱਚੀ ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਬਾ ਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦਰਦ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਪੇਟ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਰਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗ ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਰਾਤਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ |

ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਚੂਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 4 ਰੱਤੀ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ 2 ਗ੍ਰਾਮ ,ਗੁੜ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਵਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ |

ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਾਨ ਆਉਣ ਦੇ ਲਈ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਅਜਵੈਣ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਤੇ ਪਿੱਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |ਰੋਜਾਨਾ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖਤਰਾ 80% ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ |

ਇਸਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜਮ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਾਯਰੀਆ ਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ |

ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇੱਕ ਚੁੱਟਕੀ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਨਾਲ ਸਰਦੀ-ਜੁਕਾਮ ,ਖਾਂਸੀ ,ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਜਿਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ |

ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ |ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਾਇਡ ਇਫੈਕਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ |

ਅਜਵੈਨ ਦੇ 10 ਅਦਭੁੱਤ ਫਾਇਦੇ…………………..

ਹੇਪੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਰੋਗ : 2 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਸੀ ਅਜਵੈਨ ,1 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਸੀ ਸੁੰਡ ਨੂੰ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਉਂਵੋ |ਸਵੇਰੇ ਇਸਨੂੰ ਮਸਲ ਕੇ ਛਾਣ ਲਵੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਪੀਓ |ਇਸ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੂੰ 15 ਦਿਨ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰੋ |ਇਸ ਨਾਲ ਹੇਪੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |

ਪਥਰੀ : ਅਜਵੈਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਜੀਰਾ 4 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੂਰਨ ਬਣਾ ਲਵੋ |ਇਹ ਚੂਰਨ ਹਰ-ਰੋਜ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਤੇ ਸਭ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਪਥਰੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰ-ਰੋਜ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਲੈਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪਥਰੀ ਘੁਲ ਕੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |

ਲੀਵਰ ਦਾ ਵਧਣਾ : 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਚੂਰਨ ਅਤੇ 5 ਮਿ.ਲੀ ਭੰਗਰੇ ਦਾ ਰਸ ਇਕੱਠਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਦਾ ਵਧਣਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ ,ਚੀਤਾ ,ਪਿਪਲਾਮੂਲ ,ਦੰਤੀ ਦੀ ਜੜ ,ਛੋਟੀ ਪੀਪਲ ਆਦਿ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ 5-5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੈ ਕੇ ਕੁੱਟ-ਪੀਸ ਕੇ ਬਣਾ ਲਵੋ |ਇਸ ਚੂਰਨ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁੱਟਕੀ ਚੂਰਨ ਦਹੀਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਵੋ |ਇਸ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਰੋਗ ਮਿਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |

ਪਾਚਣ ਕਿਰਿਆਂ ਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ : ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਪੁੰਨਰਨਵਾ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਮਕੋਏ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ |

ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੀੜੇ ਹੋਣ ਤੇ : ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਲਗਪਗ ਅੱਧਾ ਗਰਮ ਚੂਰਨ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਾਲਾਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜੇ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ |

ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਬਰੀਕ ਚੂਰਨ 4 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ 1 ਗਿਲਾਸ ਲੱਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਜਾਂ ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਲਗਪਗ 7 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਬਰੀਕ ਪੀਸ ਰਸ ਦੀਆਂ 4 ਤੋਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ |ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਬਰੀਕ ਚੂਰਨ ਕਰਕੇ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬਣਾ ਲਵੋ |ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਖਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ (3 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 5 ਸਾਲ ਤੱਕ) ਦੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੀੜੇ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ |

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ : ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿਚ ਪੀੜਿਤ ਥਾਂ ਉੱਪਰ ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ |ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਚੂਰਨ ਦੀ ਪੋਟਲੀ ਬਣਾ ਕੇ ਸੇਕਣ ਨਾਲ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ |ਜੰਗਲੀ ਅਜਵੈਨ ਨੂੰ ਅਰੰਡ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਸ ਕੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਰਸ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਸੁੰਡ ਲੈ ਕੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀ ਲਵੋ |ਇਸ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦਾ ਰੋਗ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |1 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਿਸਿਸ ਹੋਏ ਵਿਚ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਸੇਵਨ ਕਰੋ |ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |

ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਕੋਲਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਚ : ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਚੂਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ 3 ਹਫਤੇ ਤੱਕ ਖਿਲਾਓ |ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਛੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |

ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ : ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ੨ਗ੍ਰਾਮ ਅਜਵੈਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰੋ |

ਮੋਟਾਪਾ ਨਾਸ਼ਕ : ਅਜਵੈਨ 20 ਗ੍ਰਾਮ ,ਸੇਧਾਨਮਕ 20 ਗ੍ਰਾਮ ,ਜੀਰਾ 20 ਗ੍ਰਾਮ ,ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੁੱਟ ਕੇ ਛਾਣ ਕੇ ਰੱਖ ਲਵਪ |ਰੋਜਾਨਾ ਇੱਕ ਪੁੜੀ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੱਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਓ |ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਮੋਟਾਪਾ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ |

ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ : ਜਦ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਤਾਂ ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਨਪਟੀਆਂ ਉੱਪਰ ਮਲਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |ਲਗਪਗ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਚੌਥਾ ਭਾਗ ਖੁਰਾਸਾਨੀ ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਚੂਰਨ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਲੈਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |

ਅਜਵੈਨ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ………………………….

ਅਜਵੈਨ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਉਤਪੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ ਪਿੱਤ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ |ਅਜਵੈਨ ਤਾਜੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ ਇਸਦਾ ਜਰੂਰੀ ਅੰਸ਼ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀਰਜਹੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |ਕਾੜੇ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਰਸਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਬੇਹਤਰ ਹੈ |

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਹ ਤੋਹਫਾ,ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੋ

ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਹ ਤੋਹਫਾ,ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੋ

ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਟੰਟ ਨੂੰ ਸਸਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੀੜਿਤ ਰੋਗੀ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖ਼ਰਚ ਵਿੱਚ 70 ਫ਼ੀਸਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਸਨੂੰ ਡੇਢ ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਤੋਂ 55000 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ ਤੱਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਤੱਤਕਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ‘ਚ ਲਾਗੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਇਸ ਆਦੇਸ਼ ਉੱਤੇ ਅਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਸਖ਼ਤ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੇਂਦਰੀ ਕੇਮਿਕਲ ਅਤੇ ਫਰਟਿਲਾਇਜਰ ਮੰਤਰੀ ਅਨੰਤ ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਇਹ ਘੋਸ਼ਣਾ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸਮੇਲਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਪੀੜਿਤ ਮਰੀਜਾਂ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਸਟੰਟ ਮਿਲਦੇ ਸਨ, ਉਸਦੇ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ‘ਚ ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਉੱਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਫਾਰਮਾ ਪ੍ਰਾਇਸਿੰਗ ਅਥਾਰਿਟੀ (ਐਨਪੀਪੀਏ) ਨੇ ਕਾਰਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਗੋਡੇ ਬਦਲਵਾਉਣ ਨੂੰ ਸਸਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ 1500 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੀ ਬਚਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਨਾ ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਲੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਬਦਲਵਾਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ‘ਚ ਗੋਡੇ ਬਦਲਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ। ਕੇਮਿਕਲ ਮੰਤਰੀ ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮੁਨਾਫਾਖੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਟੰਟ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਮੁਨਾਫਾਖੋਰੀ ਉੱਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਤਰੀ ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਅਪਰ ਅਤੇ ਲੋਅਰ ਲਿੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਪਟੇਲਾਂ ਵੀ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪੰਜ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਸੂਲੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰੀਜ (80 ਫੀਸਦ) ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੋਬਾਲਟ ਕਰੋਮੀਅਮ ਲਗਵਾਉਦੇਂ ਹਨ। ਹਸਪਤਾਲ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਲ 1 . 58 ਲੱਖ ਤੋ਼ ਢਾਈ ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਤੱਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਲ 54 , 750 ਰੁਪਏ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਕੁਮਾਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 2020 ਤੱਕ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਰੋਗ ਦੇ ਕਹਿਰ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੇਗੀ।

ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਗੋਰਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ,ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੋ

ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਰੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਸਗੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੋਧੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੱਧੀ ਕਟੋਰੀ ਕੱਚੇ ਦੇ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ ਸੁਥਰੀ ਰੂੰ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਭਿਉਂ ਕੇ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ, ਹੱਥਾਂ ਆਦਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ‘ਤੇ ਪੰਜ-ਦਸ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਫੇਰੋ।Fairness overnight

 

ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਲ ਉਤਰ ਕੇ ਰੂੰ ਨਾਲ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ। 20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੰਢੇ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਉ। ਇਹੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਗੋਰੀ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਦਾਗ, ਧੱਬੇ, ਛਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰਾਪਨ ਆਦਿ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਨਿਖਰਦਾ ਹੈ।Fairness overnight

 

ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਝੱਗ ਨੂੰ ਸਾਫ ਸੁਥਰੀ ਰੂੰ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮਲਣ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਨਿੰਬੂ ਮਸਲਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਚੀਕਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਦ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਸਾ ਦੁੱਧ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਨ ਜਾਂ ਰੂੰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ‘ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਲ ਕੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ ਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣਦੀ ਹੈ।Fairness overnight

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹਿੰਗੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਖ਼ਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਹੈ ਕਿ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਵੀ ਕੁੱਝ ਹੀ ਸਮੇਂ ਤਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤੋਂ ਰਾਤ ਦੁੱਧ ਵਰਗਾ ਗੋਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਠੰਢੀ ਮਲਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹਿੰਗ ਦਾ ਬਰੀਕ ਚੂਰਨ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ ਮਲਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।Fairness overnight

ਦੁੱਧ ਵਰਗੀ ਗੋਰੀ ਰੰਗਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸੌਖ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਹ ਬਿਊਟੀ ਸੀਕਰੇਟ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਆਸਾਨ ਹੈ।Fairness overnight

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਹ ਤਿੰਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਸ ਦਾ ਮੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਲਗਾ ਲਓ। ਪੇਸਟ ਸੁੱਖਣ ਉੱਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਸ ਪੇਸਟ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਵਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗੇਗਾ। Fairness overnight

ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਕਾਲਪਨ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਇਹ ਜਬਰਦਸਤ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਾਹਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੋਰਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖੇ ਅਤੇ ਕਈ ਲੋਕ ਪਤਾ ਨਹੀ ਕਿੰਨੇ-ਕਿੰਨੇ ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟਾਂ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇੰਨਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੀ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇੰਨੇ ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਖਰੀਦ ਵੀ ਨਹੀ ਸਕਦਾ |

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਵੀ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੋਰੇ ਵੀ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਵੋਗੇ |ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਿਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਹੋਰ ਵੀ ਗੋਰਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ |ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨ ਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ |ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ-ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ……….

ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਐਲੋਵਰਾ ਜੈੱਲ(ਕਵਾਰ) |ਹਲਦੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਨਿਖਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ |ਵਿਆਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਲੜਕੀ ਅਤੇ ਲੜਕੇ ਨੂੰ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਨਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲੋਵੈਰਾ ਜੈੱਲ ਇਸਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ |ਐਲੋਵੈਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡੈੱਡ ਸਕਿੰਨ ਸੈਲਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ |

ਹਲਦੀ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲੋਵੈਰਾ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾੱਮੈਟਿਕ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਐਲੋਵੈਰਾ ਜੈੱਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ |ਬਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਲੈਣਾ ਹੈ |ਹਲਦੀ ਤੋਂ ਦੁਗਣੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਐਲੋਵੈਰਾ ਜੈੱਲ ਪਾਓ |ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਮੱਦਦ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਵੋ |ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ |

ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੇਸਟ ਲਗਾ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ 5-6 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇਸਨੂੰ ਲੱਗੀ ਰਹਿਣ ਦਵੋ |ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਧੋ ਲਵੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਜਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਇਸਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਲਰ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਪਰ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਡੈੱਡ ਹੱਟ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਉਪਰ ਇਕ ਚਮਕ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗੀ |

ਸਿਰਫ਼ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਗਾਲ ਦੇਵੇਗੀ ਇਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਦਾਲ

ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁਣ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 2 ਬੰਦੇ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਪਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਗ਼ਲਤ ਆਦਤ ਵੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਹਰ ਚੌਥੇ-ਪੰਜਵੇਂ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ‘ਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਦਰਦ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।


ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕੁਲੱਥੀ ਦੀ ਦਾਲ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਲੱਥੀ ਦੀ ਦਾਲ ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਗੈਥ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ। ਇਹ ਦਾਲ ਪੱਥਰੀ ਨਾਸ਼ਕ ਹੈ। ਇਸ ਦਾਲ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਗਾਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕੇ ‘ਚ ਇਹ ਦਾਲ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।


ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਲੱਥੀ ਦੀ ਦਾਲ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਦਾਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਸਮੇਤ ਹਲਕੀ ਅੱਗ ‘ਤੇ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਤਕ ਪਕਾਓ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਰਹਿ ਜਾਏ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ, ਜੀਰਾ ਤੇ ਹਲਦੀ ਨਾਲ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ‘ਚ ਤੜਕਾ ਲਾਓ।


ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਵਾਂਗ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫਤੇ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਗਲ ਕੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।


ਅਸੀਂ ਕੁਲੱਥੀ ਦੀ ਦਾਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਬੀਜ, ਮੂਲੀ, ਆਂਵਲਾ, ਜੌ, ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ, ਚੌਲਾਈ ਦਾ ਸਾਗ ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ’ਤੇ ਉੜਦ ਦੀ ਦਾਲ, ਮੇਵੇ, ਚੌਕਲੇਟ, ਮਾਸ, ਚਾਹ, ਬੈਂਗਨ, ਟਮਾਟਰ ਤੇ ਚਾਵਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ।

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜੜੋਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵੱਧ ਜਾਣ ਨਾਲ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਜਮਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਪ੍ਰਸਥਿਤੀ ਨੂੰ Gout ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ,ਜਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਜਣ ਵਗੈਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੋਗ ਉਪਰ ਸਿਰਫ਼ 5 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ..

ਸਾਰੇ ਰੋਗੀਆਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣਾ ਪੰਚ ਕਰਮ ਕਰਵਾ ਲੈਣ ,ਪੰਚ ਕਰਮ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਗੰਦਗੀ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ 90 ਫੀਸਦੀ ਰੋਗ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਚ ਕਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ| ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |

ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ 5 ਦਿਨ ਤੱਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ-ਪੀਓ ,ਬਸ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀ ਅਨਾਜ , ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਿਰ ਦਾਲਾਂ ਨਹੀ ਖਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਦਿਨ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਹੀ ਖਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ |

ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਂਣਦੇ ਹਾਂ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਲੌਕੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ 50 ਮਿ.ਲੀ ਆਵਲੇ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾਂ ਅਤੇ ਨਾਂ ਹੀ ਕੁੱਝ ਪੀਣਾ ਹੈ | ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 50 ਮਿ.ਲੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲਵੋ |

ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼੍ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਸੰਤਰੇ,ਮਸੱਮੀ,ਕਿੰਨੂ,ਮਾਲਟਾ ਆਦਿ ਦਾ ਰਸ ਪੀਓ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੇਧਾਂ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਜਿਨਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪਾਣੀ ਜਰੂਰ ਪੀਓ | ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘੋਲ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਉਹ ਕਿਡਨੀ ਵਿਚੋਂ ਫਿਲਟਰ ਹੋ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |

ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਸੇਧਾਂ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਜੇਕਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਝ ਖਾਂ ਨੂੰ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਲਾਦ ਵਗੈਰਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸਲਾਦ ਵਗੈਰਾ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਮਿੱਠਾ-ਸੋਡਾ ਜਰੂਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੇਧਾਂ ਨਮਕ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਚੀਨੀ ਨਹੀ | ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਦੋ ਗੁਣਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਓ |ਦੁਪਿਹਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਛਾਛ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ |

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਡਣ ਦੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ | ਅਵ੍ਲਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦ ਹੈ ਚਾਹੇ ਕੈਡੀ,ਚਾਹੇ ਪਾਓੂਡਰ, ਚਾਹੇ ਮੁਰੱਬਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 50 ਮਿ.ਲੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਫਰਕ ਨਜਰ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ ,ਦਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ |

ਖਾਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਾਦੇਂ ਹੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ,ਆਂਵਲਾ,ਪੱਤ ਗੋਭੀ ,ਗਾਜਰ,ਖੀਰਾ,ਟਮਾਟਰ ਆਦਿ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਲਸੀ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਕੇਵਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ 5 ਮਿ.ਲੀ ਅਰਿੰਡੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ

ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮਾ ਹੋਇਆ ਗੰਦ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੰਚ ਕਰਮਾਂ ਜਰੁਰ ਕਰਵਾਓ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਦ ਹੀ ਦੋ ਚਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਨਹੀ ਬਲਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ |

 

ਸਿਰਫ਼ 2 ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਟੈਂਸ਼ਨ ਸਤਾਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸਰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਦਿਸਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ |ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਮਰ ਢਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੇਮ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਨਹੀ ਹੋ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ |

ਸੋਧਕਾਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਸੋਧਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਟੇਮ ਸੈੱਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਟਰ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਨੇਕਾਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ |ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਤਵਚਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਥੱਲੇ ਵਾਲੀ ਸਤਾ ਉੱਪਰ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਵਸਥ ਰਹਿ ਕੇ ਨਵੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ |ਪਰ ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਂ ਹੌਲੀ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ |ਕਦੇ ਇਕ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ |

ਹਾਲਾਂਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ-ਕੱਲ ਜਿਸ ਤਰਾਂ ਦਾ ਖਾਣ-ਪਾਣ ,ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰਿਆ ਜੀਵਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਜ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਵਜਾ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ |ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੁੱਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ |ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਸਦਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ………….

-ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ |ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਵੇਸਣ ਪਾ ਕੇ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਵੋ |ਹੁਣ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੁੱਕਣ ਦਵੋ |ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ |

-ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਿਸ-ਜਿਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹਨ ਉਥੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਗੜੋ |ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕਰੋ |ਇਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਵੀ ਗਲੋਅ ਆਵੇਗੀ |

-ਸੇਬ ਵੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ |ਸੇਬ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਨੂੰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਮਸਾਜ ਕਰੋ |2-3 ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ |

-ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਮਲਾਈ ਦਾ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ |ਇਸਦੇ ਲਈ ਮਲਾਈ ਵਿਚ 3-4 ਬਦਾਮ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ |ਹੁਣ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਲਗਾ ਕੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਵੋ |

-ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ |ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰੋ |ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਉੱਪਰ ਨਿਖਾਰ ਆਵੇਗਾ |